vendredi 3 avril 2015

L'eau


S’il est possible de rester en vie plus d’une semaine sans manger, nous ne pourrions pas survivre plus de 3 jours sans boire.Si vous aimez la nourriture , c'est difficile d'imaginer que notre corps peut effectivement passer des semaines sans manger.Ce ne serait pas amusant, bien sûr, mais cela peut être fait. Mais sans eau, notre corps peut avoir des ennuis graves rapidement, alors, pourquoi est-ce que beaucoup de gens gardent beaucoup de nourriture supplémentaires stockées dans leurs maisons, mais  néglige de stocker de l'eau.?
Nous perdons quotidiennement et naturellement notre eau corporelle : soit par voie naturelle, avec la transpiration et l’urine, soit de manière pathologique lors de diarrhées et de vomissements.
Avant de vous imaginer en une bouteille d’eau vivante qu’il faut remplir en permanence pour ne pas succomber de déshydratation, nous allons discuter de nos besoins en eaux quotidien.

Le corps est composé de 60 % à 70 % d'eau, selon la morphologie. Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour la vie. Cette eau est indispensable à l'ensemble des processus vitaux. Les fluides occupent quasiment tous les espaces de notre corps, autant à l’intérieur des cellules qu’à l’extérieur. L’eau :

  • maintient le volume de sang et de la lymphe;
  • fournit la salive qui permet d’avaler les aliments;
  • sert de lubrifiant pour les articulations et les yeux;
  • maintient la température du corps;
  • permet les réactions chimiques dans les cellules;
  • permet l’absorption et le transport des nutriments ingérés;
  • permet l'activité neurologique du cerveau;
  • assure l'hydratation de la peau;
  • élimine les déchets de la digestion et des divers processus métaboliques.
  • par temps chaud;
  • durant une activité physique;
  • pendant l'allaitement;
  • en cas de maladie.


Combien de litre d’eau perdons-nous quotidiennement ?

Les pertes en eau sont plus importantes :Dans un climat tempéré, une personne de taille moyenne dépense plus de 2 litres d'eau corporelle par jour. En effet, le corps perd plus d'un litre par jour d'eau corporelle par l'urine, et la même quantité à travers la sueur, les selles et la respiration (comme le révèle la buée sur un miroir placé près de la bouche).
Chaque personne possède donc des besoins en eau qui lui sont propres, compte tenu de sa taille, du climat où elle vit et de son mode de vie.
Sur son site officiel, le Gouvernement recommande de boire de l’eau à volonté pendant et entre les repas, pour ne pas dire en permanence ! Il tape d’ailleurs dans la quantité la plus élevée de la fourchette des besoins en eau, 2,5 L quotidiennement. 
Une recherche sur un internet vous donnera une fourchette de la quantité d’eau à boire tous les jours. Cette fourchette est comprise entre 1,5 L et 2,5 L.
Dans cet article, on se basera sur une quantité raisonnable (et moyenne) de 2 L d’eau à boire quotidiennement. Cela représente une bouteille d’eau classique d’1,5 L plus 1/3 d’une 2ème.

Combien boire ?


L'eau n'est pas présente uniquement dans les liquides. On la retrouve également dans la quasi totalité des aliments dans des quantités plus ou moins importantes. Cet apport en eau représente à lui seul jusqu'à 1 litre d'eau par jour.

TENEUR EN EAU DES PRINCIPAUX ALIMENTS (EN G /100 G)
AlimentsTeneur en eauAlimentsTeneur en eauAlimentsTeneur en eau
Abricot80Confiture33Noisette5
Amande47Crème62Noix3.5
Avocat70Emmental34Oeuf74
Banane74Epinard92Olive70
Betterave87Fletan74Orange87
Beurre15Fraise89Pain35
Biscotte6Fromage blanc75Pâtes60
Boeuf60Haricot vert87Pèche85
Camembert51Huile0Petit pois74
Canard54Huître83Poire83
Carotte87Jambon52Pomme84
Céleri93Lait de vache87Patate77.5
Cerise83Lait maternel88Porc56
Champignon90Lapin70Poulet70
Cheval75Maquereau68Raisin81
Chocolat2Dinde59Riz75
Chou91Melon92Salade95
Citron89Morue, cabillaud80Tomate93.5
Concombre95Mouton61Yaourt90



Nous allons donc partir simplement du postulat que par jour et par personne vous devez prevoir minimum 1L d'eau à boire, de l'eau supplémentaire doit être stockée pour une utilisation dans la préparation des aliments et l'hygiène (ou des moyens de substitution).

Garder l'eau à portée de main ne est pas simplement une préparation pour une catastrophe, mais une précaution intelligente contre les pannes de courant, les tempêtes ou tout autre fois ou nous perdons des services de base.

Cela signifie que vous serez moins susceptible de paniquer (comme les gens non préparés) et moins susceptibles d'être exigeant sur l'assistance des services d'urgence déjà surchargés.

Nous aborderons dans un autre article le stockage de l'eau, la façon de s'en procurer, et de l'utiliser.



samedi 28 mars 2015

Les priorités survivalistes, Les compétences

Les compétences sont l'alliance des connaissances ET de l'experience.


Il est  intéressant pour moi d'en parler, combien de preppers parlent d'autosuffisance et d'etre moins dependant du système , mais finissent simplement confier leur préparation à un autre ensemble de systèmes. 
Vous pouvez avoir des panneaux solaires et une pompe sur un puits  mais que faire si  un panneau se trouve cassé , ou si votre pompe de puits cesse de fonctionner ? Avoir des stock c'est bien mais ils ne sont pas intarissables.
Vous  avez besoin d'une autre ligne de défense.
Si votre système d'eau échoue,  la connaissance des techniques de purification de l'eau peut vous garder en vie. Si votre bétail subie une maladie, ou si un membre de votre clan en souffre saurez vous y faire face? . S'approvisionner en fournitures et établir des systèmes d'auto-suffisance, oui mais toujours avoir un plan de sauvegarde de ces systèmes.
Mais les compétences ne sont pas seulement la en dernier recours, elles peuvent aider en tout. Les compétences vous apportent deux atouts supplémentaires : elles vous enseignent comment mieux utiliser les choses que vous avez  et elles vous ouvrent les yeux sur des solutions de rechange.
Voici une petite liste non-exhaustive de compétences à acquérir
Utiliser un couteau
J'en vois déjà qui sourient , mais des compétences avec un couteau vont aller bien au-delà de savoir comment couper. Bâtonner , sculpter, dépecer et découper un animal, affûter, choisir un couteau pour un usage et de comprendre tout simplement une utilisation correcte est plus dur qu'il n'y parait, beaucoup de cicatrices peuvent en témoigner.
Faire du feu
Quand la plupart des gens pensent de feu en survie, ils pensent a frotter deux bâtons ensemble. En réalité même savoir comment démarrer un feu avec une allumette peut être difficile, en particulier dans des conditions de vent et d'humidité élevée. Il faut des connaissances et de l'expérience.
Pecher
Pour la pêche de survie je recommande,  de constater les types de poissons présents dans la zone autour de vous, ce qu'ils consomment et comment on les pêches , connaître les noeuds de base et de savoir utiliser l'équipement. 
Chasser
Une grande habileté à avoir et qui ne s' apprend pas du jour au lendemain. Vous devez savoir comment utiliser votre arme, mais aussi connaitre la faune et le terrain.
Traquer
Pour la chasse, mais est également utile pour le suivi des personnes et d'obtenir une vue d'ensemble de ce qui se passe.
Tir
Savoir comment utiliser une arme à feu est la première étape. Vous devez également connaître les bases de la façon dont elle fonctionne, comment la nettoyer, et la réparer. Le tir de precision prend du temps et beaucoup de munitions. La capacité de tirer sur des cibles mobiles à distance ou d' engager plusieurs cibles avec une arme de poing pourrait être très importante.
Furtivité
Cela va retourner à la chasse, mais pourrait également être très utile dans d'autres cas . Etre furtif consiste à savoir comment établir un campement ou se déplacer sans bruit ni indices et de rester hors de vue, ainsi que l'emploi du camouflage.
Tir à l'arc
Contrairement aux balles de  bonnes flèches peuvent être réutilisés plusieurs fois et les arcs sont silencieux, léger et fiable. Mais tout cela est inutile si vous ne pouvez pas atteindre une cible avec .
Noeuds
Connaître quelques noeuds de base peut être d'une grande aide dans de nombreuses situations.
Aptitudes physiques
Force, endurance et cardio sont très important. Évacuer  ou vivre en autarcie prend beaucoup d’énergie, et d'échapper à des hordes de moins préparés qui veulent vous piller ou pire en prend encore plus. Travaillez à une meilleure forme  maintenant!
Self Defense
Les arts martiaux sont un sujet qui prend des années pour être efficace, mais les compétences de base d'auto-défense peuvent être tirés sur une période de plusieurs mois. Concentrez-vous sur le désarmement et la défense contre des adversaires avec des armes, mais aussi pour apprendre les competences de base de combat pour la neutralisation de la menace .Votre but est d'arrêter la menace aussi rapidement et sûrement que possible.
Construction
Savoir comment construire des choses pourrait faire toute la différence. Connaître les matériaux de base, les fixations et acquérir de l'expérience avec des outils à main et outils électriques de tous types.
Mecanique
Comprendre l'entretien de base comme changer l'huile, faire les niveaux, remplacer des tuyaux et courroies ... Plus d'infos est toujours mieux.
Premiers Secours
Savoir comment vous «réparer» vous-même quand vous faites quelque chose de stupide ou réparer les autresJe recommande de prendre des vrais cours . Le PSC1 par exemple avec  la Croix-Rouge est un bon début.  Bien entendu quoi que ce soit au-delà, est encore mieux. Vous ne pouvez avoir besoin d'utiliser ces compétences une ou deux fois, mais quand vous en avez besoin, vous serez heureux d'avoir dépensé l'argent et de temps pour obtenir une bonne formation.
Elevage et jardinage
Savoir faire pousser, élever et maintenir en bonne santé faune et flore.
Électronique
Savoir comment souder et avoir une connaissance pratique de base de la théorie de l'électronique. Réparation des appareils électriques de base pourrait être essentielle à la survie.



Ne vous sentez pas mal si vous ne avez pas même la moitié de la compétences / connaissances sur cette liste. Il ya certainement possibilité d'avoir un groupe où différentes personnes se spécialisent dans certains domaines, mais méfiez-vous de compter sur une personne pour une certaine compétence. Tout le monde devrait avoir un ensemble général de compétences  de base.
Je sais qu'il ya certaines choses que j'ai omis, mais c'est la beauté de la communauté nous pouvons partager, Alors  si vous avez un commentaire ou plus, prenez une minute il peut sauver la vie de quelqu'un. 

mercredi 11 mars 2015

La température ressentie, Realfeel

Quel temps fait-il dehors ? La réponse est primordiale pour tout un ensemble de secteurs, notamment des personnes travaillant à l'extérieur et des responsables scolaires qui autorisent ou non certaines activités de plein air,les parents ou encore les randonneurs.

Supposé refléter la température réellement ressentie par un être humain, le fameux "windchill" proposé par le National Weather Service, est basé sur des expériences menées dans l'Antarctique il y une trentaine d'années pour mesurer l'accélération de la perte de chaleur due au vent.

Mais l'être humain semble répondre à des paramètres bien plus complexes. Aussi l'entreprise AccuWeather (Pennsylvanie) propose-t-elle "Real Feel Temperature".

Un produit qui permet l'analyse de plusieurs facteurs variables (le vent, la pluie et l'humidité relative). Des chercheurs des Universités d'Indiana et de Purdue, à Indianapolis, en collaboration avec les Canadiens du Defense and Civil Institute of Environmental Medicine, mènent actuellement des recherches afin de découvrir un indice encore plus précis.

La peau dégage en effet de la chaleur, soit par radiation, soit par convection, d'où la présence autour du corps d'un coussin d'air dont la mesure précise a déjà permis de faire des prévisions quant au délai, dans des conditions données, qui s'écoulera avant qu'apparaissent des risques de gelures. A terme, le National Weather Service envisage de poursuivre des travaux dans ce domaine en collaboration avec le Mexique, le but étant de définir un indice unique.

Vous pouvez en bénéficiez sur vos smartphone afin d'avoir un aperçu un peu plus réaliste.

samedi 7 mars 2015

Les priorités survivalistes, La tête et le corps

Sujet très peu traité et pourtant essentiel.

La tête au sens large, les connaissances, le raisonnement, l'esprit, le mental. elle eut vous tuer ou vous sauver.
Votre corps si vous le connaissez et l'entretenez, peut vous sauver, le contraire peut vous tuer. 

Vous pouvez avoir le meilleurs des kits de survie, une super base autonome durable avec panneaux solaires, eoliennes, source d'eau, élévages et grosses cultures mais agir bêtement peut quand même tout anéantir.

Je peut avoir un super kit si je me fait renverser parce-que j'ai pas regarder avant de traverser le résultat est le même.

Les connaissances et le raisonnement

"Savoir pour prévoir, afin de pouvoir."
-Auguste Comte

Connaitre son environnement, comprendre le fonctionnement des choses, acquérir des compétences,avoir un esprit critique autant de choses qui faciliteront votre vie et éventuellement votre survie.
Lisez, analysez, pratiquez le pouvoir est à votre portée.
Vous pouvez apprendre à faire énormément de choses en comprenant leur fonctionnement, et ainsi vous éviterez les bêtises.
Comprendre les choses permet de dominer la peur et la panique dans des situations dégradées afin d'en tirer le meilleur parti possible.

Il neige, je dois prendre la route, j'agis en conséquences.
Mon fils se blesse, je sais quoi faire.
etc, etc



L'esprit et le mental

"L’esprit commande le corps et le corps obéit. L'esprit se commande à lui-même et trouve de la résistance." -Saint Augustin

Le mental est fondamental il permet de mettre en oeuvre ce qui est nécessaire.
En temps normal votre corps à des limites, qui permettent notamment d'éviter les ruptures des os, des tendons, des fibres musculaires ainsi que les dommages variés aux différents éléments de votre corps.
Ces limites peuvent être temporairement levée par votre cerveau si cela s'avère nécessaire cependant il pourra en résulter des dommages corporels.

On relate souvent pour illustrer la capacité des humains à démultiplier leurs possibilités par le cas d'une femme qui a sauvé son enfant adolescent en soulevant une voiture. L'anecdote est celle d'Angela Cavallo en 1982 qui a soulevé une Impala Chevy de 1964 qui avait écrasé son fils en train de travailler sur les suspensions de l'automobile lorsque les supports avaient cédé.


Dans ce type de situation, l'adrénaline se fixe à des récepteurs des tissus musculaires, dont l'actine et la myosine qui actionne les contractions musculaires. L'adrénaline accroît aussi automatiquement le taux de respiration et la pression sanguine tandis que notre coeur bat puissamment et plus rapidement. Dans ces conditions, nos muscles peuvent gagner 5 à 15 %. Il y a donc bien un plafond génétique et une condition musculaire donnée, mais sans inhibition, la force peut être bien plus élevée que normalement (c'est d'ailleurs ce qui fait que les singes nous paraissent très forts : ils n'ont pas d'inhibition musculaire). 

Mention speciale à Aaron Ralston, qui s'est lui même amputé du bras droit, après être rester 127H coincé dans un canyon ( son histoire dans le film 127h)





Le corps

Comme nous l'avons vu plus haut vous pouvez bénéficier d'un coup de pouce mais pas d'un "miracle".
Le mieux reste entretenir et de préparer votre corps.

Je vous conseille pour cela les méthodes Lafay ou Paule Wade (entrainement d'un detenu) toutes deux au poids du corps très intéressantes pour un travail global avec des progrès rapides.

Le cross-fit peut être très intéressant également.

Vous pouvez également pratiquer marche, jogging, natation et vélo, pour travailler le cardio et l'endurance.  


vendredi 6 mars 2015

Les priorités survivalistes, le kit de survie



Si vous avez suivi mes conseils de l'article les priorités survivalistes vous connaissez vos priorités, parlons donc de la partie équipement.

Lorsque, pour une raison ou une autre, on se retrouve à devoir se débrouiller par ses propres moyens dans une situation critique; le mental, le physique et le matériel peuvent tous faire une énorme différence mais celui des trois qui est sans doute le plus facile à obtenir et qui est, quoi qu'on en dise, souvent le moins critique, est la préparation matérielle.

Dans les faits, la plupart des randonneurs qui partent pour une ballade d'une journée, en France, ne transportent pas d'équipement, outre une bouteille d'eau, un pique-nique et, dans le meilleur des cas, un téléphone portable. Cependant, un simple briquet peut suffire à faire la différence entre une nuit d'hiver relativement confortable, passée auprès d'un feu, et une nuit passée à grelotter de toutes ses forces. C'est de ces quelques pièces d'équipement critique dont il est question dans cet article : ces quelques centaines de grammes qui peuvent faire la différence entre un survivant ... et un drame qui fera un sujet au JT .

Au lieu de dresser bêtement une liste, voici plutôt les éléments qui vous permettront d'assembler vous-même votre matériel de survie, en fonction de vos besoins, de votre environnement et de vos activités. Un "kit de survie" est très personnel et dépendant du contexte. Chaque personne a des besoins spécifiques, des préoccupations et des capacités différentes ...

A quoi doit donc servir un kit de survie ?

Avant de choisir un outil, il faut bien sûr savoir ce que l'on devra en faire. Quelle est la tâche à accomplir. Le kit de survie, comme son nom l'indique, devra vous aider à survivre ... bien … mais survivre à quoi ?

Votre kit, votre corps et vos connaissances mises ensemble, doivent idéalement vous aider à couvrir tous les besoins de base. Qu'est-ce qu'il me faut pour pouvoir boire ? Comment pourrai-je conserver ma température centrale à 37°C de jour comme de nuit ? etc... Posez-vous simplement ces questions, trouvez des solutions fiables, et si elles nécessitent l'emport de matériel... Emportez-le ! N’oubliez pas aussi que selon le lieu, la saison, ou encore les activités que vous pratiquez par exemple, vous trouverez des réponses complètement différentes à toutes ces questions. Votre kit de survie est donc en constante évolution ! Vous devez l’adapter à vos sorties, à votre environnement, …

Pour résumer tous ces points, David Manise a imaginé la règle des 3 qui consiste à dire que l’on survie :

- 3 secondes avec une décision stupide : cette dernière ne vous laissera que peu de chance de survie. Il n’existe pas de matériel pour répondre à ce besoin. Il faut travailler la tête on en reparlera.
- 3 minutes sans oxygène dans nos centres vitaux : une respiration efficace, un cœur qui bat et du sang à pomper sont autant d’éléments indispensables. Comment conserver tout cela en fonctionnement ? comment stopper une hémorragie ?
- 3 heures sans régulation thermique en climat extrême : comment faire du feu ? faire un abris ? Quel type de vêtements choisir ?
- 3 jours sans eau : comment purifier et stocker l'eau ?
- 3 semaines sans manger : en matière de survie à court terme (quelques jours), manger n’est pas la priorité.
- 3 mois sans interaction sociale : seul vraiment seul on devient fou .

Les différents types de kits

Les kits doivent donc apporter une réponse matérielle adéquate à une large gamme de situations envisageables ! On distinguera alors plusieurs types de kit :
- l'EDC ou Every Day Carry est l'équipement qu'on porte dans la vie de tous les jours ;
- le SDC ou Some Day Carry est l'équipement qu'on porte dans un contexte plus exceptionnel : randonnée, voyage… ;
- le BOB ou Bug Out Bag est l'équipement que l'on garde de coté pour pouvoir faire face à une situation critique, par exemple pour quitter rapidement son domicile en cas de catastrophe naturelle (inondations, incendies, séismes, etc…). Il s'agit du kit le plus volumineux, car devant permettre à une personne, voire à une famille entière, de tenir plusieurs jours sans ravitaillement vital. Le site du ministère de l’intérieur précise d’ailleurs que tout citoyen doit pouvoir faire face à ce genre de situation pendant 3 jours environ (correspondant à la durée maximale de prise en charge par les secours dans ce type de cas)

EDC et SDC peuvent se séparer en deux sous-catégories :
- le kit que l'on porte sur soi sans jamais s'en séparer,
- le kit que l'on emporte dans son sac à dos, dans une sacoche, et qui n’est jamais très loin de nous.

Où se situe donc la différence entre un bon et un mauvais kit de survie ?

  1. D'abord, un bon kit de survie est un kit qu'on transporte avec soi sur le terrain. Inutile de rassembler le meilleur équipement du monde dans un sac si c'est pour le laisser chez soi parce qu'il est trop lourd... Il faut donc que votre kit soit suffisamment petit et peu encombrant pour que vous puissiez l'emmener partout Idéalement, il doit tenir dans les poches de votre pantalon, ou presque... et se faire oublier ! Pour arriver à cela, il faut trouver un bon compromis entre le poids, la qualité et la polyvalence de ces outils.
  2. Ensuite, un bon kit de survie est un kit qu'on a assemblé soi-même, en fonction de ses besoins spécifiques, de son environnement...
  3. Un bon kit de survie contient des éléments de bonne qualité, robustes, efficaces, et durables. Certaines pièces d'équipements d'excellente qualité sont chères, d’autres peuvent être peu coûteuses. Le prix de l'équipement n'est donc pas un gage de qualité mais il faut parfois mettre le prix.
  4. Un bon kit de survie est un kit que l'on a testé soi-même sur le terrain. La réalité du terrain est toujours plus complexe et plus tordue que ce que peuvent imaginer les ingénieurs, designers et autres inventeurs. Outre le fait de s'assurer que l’équipement fonctionne, en testant son matériel, on s'entraîne aussi à l'utiliser, ce qui est absolument indispensable.
  5. Un bon kit de survie contient enfin des éléments simples et faciles à utiliser. Dans les situations d'urgence, le commun des mortels perds environ la moitié de ses points de Q.I. et l'essentiel de sa motricité fine. Bref, les situations de survie sont de très mauvais moments pour essayer de comprendre comment fonctionne quelque chose, ou pour manipuler minutieusement des petits objets (surtout dans le noir, avec les doigts gelés, en frissonnant)... Lorsque vous avez un choix à faire entre deux pièces d'équipement, choisissez donc réalistement la plus simple, la plus efficace.

Proposition d’objets usuellement intégrés à des kits

Sans vouloir imposer un "équipement standard" porté soit autour du cou, soit autour de la taille, ou encore dans les poches, dans le sac à dos… la synthèse ci-dessous se contente de rassembler le fruit de réflexions de nombreux adeptes de la survie. Les équipements sont rassemblés par thèmes, en s’appuyant sur la règle des 3 énoncée plus haut.

Trois minutes sans oxygène dans nos centres vitaux
Tout le matériel qui garantira au corps un fonctionnement normal. On trouvera principalement dans cette section le matériel médical de premiers soins.
- Compresses (5cm x 5cm)
- Pansements (6x2, 12x7, 1x4, 3x7.5…)
- Pansement compressif et/ou coussin hémostatique
- Bandes
- Serviette périodique (peut servir à faire des pansements compressifs en cas de forte
  hémorragie)
- Stéristrips 3mm x 75mm (sutures adhésives)
- Lingette désinfectante, compresse alcoolisée, unidose antiseptique
- Sérum Physiologique (sert aussi à reminéraliser une eau distillée ou de la neige et glace
  fondues)
- Médicaments de préférence orodispersibles : Coalgan, Merocel, Zyrtec, Smecta, Disprile,
  Lactéol, Paracetamol, Immosel, Aspirine, Ventoline, Cortisone, Ixprim, Iibuprofène,
  Arnica (prévoir un aide-mémoire avec les doses prescrites) 
- Pince à tiques
- Masque de bouche à bouche
- Pince à épiler
- Gel anti-bactérien (très bon allume-feu)
- Savon de Marseille, petit savon d'hôtel (action détergente mais non antispetique. Il existe
  des savons antiseptiques)
- Kleenex (faire un pansement, se moucher…)
- Papier hygiénique (faire un pansement, se moucher, hygiène intime…)
- Adhésif anti-ampoules
- Bandana, cheche (pansement compressif, écharpe pour bras cassé)

Trois heures sans régulation thermique en climat extrême
L'objectif du matériel listé ici est de préserver une température corporelle "normale", toujours dans le but de permettre au corp un fonctionnement optimal.
Pour se couvrir
- Couverture de survie légère et/ou épaisse (réflexion du rayonnement IR et solaire, à
  utiliser avec une bougie chauffe-plat cf position de survie)
- Tarp
- Poncho, K-Way
- Sacs poubelles grand format (renforcé jardin, 100 L) (peut servir de sac de couchage de
  fortune une fois rempli de feuilles, de poncho, d'oreiller…)
- Bonnet, cagoule, plastron à col en laine (40% des échanges thermiques du corps avec
  l'environnement se font au niveau du cou et de la tête)
- Gants (jetables en latex, en cuir fin, en cuir épais de chantier), mitaines
Pour se réchauffer (faire du feu)
- Firesteel (pour allumer un feu par tous les temps)
- Briquet BIC, au butane, au magnésium, piézo, tempête (inefficace si mouillé ou si doigts
  engourdis)
- Allumettes + grattoir (collées dans le grattoir, à l'épreuve de l'eau, protégées…)
- Bloc magnésium (s'entraîner à faire des copeaux de magnésium)
- Bâtonnet allume feu BBQ au pétrole, étanchéifié par du scotch (peu écologique mais très
  efficace)
- Coton vaseliné (comme nos pailles allume-feu)
- Bois gras (morceau de pin mort saturé de résine, sentant la térébenthine, présent au
  cœur des vieilles souches de pin)
- Amadous naturels (écorce de bouleau, champignon amadouvier, coton carbonisé…)
- Papier journal
- Réchaud pliable avec pastilles
- Bougie chauffe plat (maintenir une flamme, s'éclairer, paraffiner un combustible pour
  mieux l'enflammer, se réchauffer sous un poncho)
- Bougie de survie à combustion lente
- Bougies anniversaire « magiques » (se rallument toutes seules en cas de vent)
 
Trois jours sans eau
Le corps humain est principalement constitué d'eau et il lui en faut un apport régulier. Le matériel listé ci-dessous doit donc permettre la purification et le stockage de cet élément vital.
- Gourde (préférer un goulot large style Nalgène Wide-Mouth)
- Contenant métallique qui permettra de contenir et de faire bouillir de l’eau.
- Poche à eau (attention à l'entretien)
- Serviette compressée (récupérer la rosée sur les végétaux, se couvrir la tête et le cou)
- Préservatif (peut contenir beaucoup d'eau mais peu pratique à remplir ; s'entraîner avant
  au moins un fois ! On peut le placer dans une chaussette pour le protéger une fois plein)
- Gaze (ce filtre sert évidemment aussi en cas de blessure)
- Bandana prélavé, bout de tissu, mouchoir en tissu (filtrer, récupérer la rosée sur les
  végétaux, mais aussi servir de pansement compressif)
- Bout de tube plastique transparent (vases communiquants, porte filtre)
- Filtres à café, papier filtre
- Tampon périodique (filtrer)
- Pastilles de stérilisation bactérienne de l'eau (Micropur, ne fonctionne correctement que
  sur une eau limpide donc filtrée)
 
Trois semaines sans manger
Sur le court terme (quelques jours), manger n'est clairement pas une priorité mais les éléments ci-dessous aideront à conserver un moral plus à même de répondre aux urgences du moment.
- Sel (dans un tube étanche, le plus important pour reminéraliser l’eau)
- Fruits secs, Chocolat, Sucre, Barres de céréales (énergie)
- Café, Thé (donner du gout à l’eau chaude)
- Bouillon / cube Maggi dans un œuf Kinder ou une petit boite (de préférence étanche)
- Riz (petite pochette ou boîte pellicule)
- Soupe miso en sachet métallisé donc étanche
- Tablette de chewing-gum

Et enfin, divers éléments qui apporteront un plus … mais qui alourdiront le kit.
De quoi lier, coller, assembler
- Colle Super-glue (pour coller des objets voire une plaie si on n’a rien d’autre)
- Scotch ou sparadrap tissé/toilé, orange
- Duct tape large, étroit → l'adhésif toilé qui se déchire sur le côté et qui colle très fort
- Elastiques
- Chambre à air (bon combustible)
- Paracorde
- Cordelette nylon
- Cordonnet de couture
- Fil de fer, de laiton
- Fil dentaire
- Fil de pêche
- Fil de couture
- Ficelle sisal (bon allume-feu)
- Cordelette d'alpinisme diamètre 3 normée
- Cordeau de maçon
- Cordelette coton
De quoi bricoler
- Aiguilles à coudre (fortes, stériles…)
- Kit de couture
- Epingle à nourrice (simple, de sûreté…)
- Kit de pêche (hameçons assortis, Plombs de ligne assortis, Émerillons assortis)
- Pince multifonction (multitool Leatherman par exemple)
- Pierre à aiguiser, pierre diamantée double face
- Papier de verre 320, toile émeri
- Mousqueton (mini, avec virole…)
- Cuillère inox
- Trombones
De quoi couper
- Couteaux pliant
- Multitool Leatherman
- Couteaux divers et varié (privilégier les aciers inoxydable de bonne qualité)
- Lame de scalpel (pour les kits ultra-light)
- Lame de cutter sécable de 10 cm
- Scie chaîne (genre chaîne de tronçonneuse avec poignées)
- Scie fil (efficacité très limitée mais encombrement minimum)
- Morceau de scie à métaux
De quoi éclairer
- Lampe (Fenix, Maglite, …)
- Piles de rechange pour sa lampe
- Batons lumineux (source de lumière fiable, durable, pratique et sans danger)
De quoi contenir
- Quart, Mug titane (l’aluminium est léger mais on se brûle les lêvres, l’inox est bien mais
  lourd, le titane est le top)
- Ziploc (attention, les modèles avec zip glissière ne sont pas tous étanches)
- Récipient en aluminium plié de 500 ml de contenance
- Papier aluminium (à modeler pour faire un récipient mais d'une efficacité très relative)
De quoi signaler sa présence
- Miroir de signalisation
- Bandes réfléchissantes (Reflexite)
- Sifflet
- Mini guide de signaux de détresse (que vous pouvez télécharger gratuitement sur notre
  site, rubrique Fiches pratiques)
- Une lampe pour les signaux lumineux
- Fusée de détresses
- Radio
- Téléphone portable,
- ARVA
- Tout ce qui peut émettre ou réfléchir une onde perceptible par un de nos organes
Autres
- Mini thermomètre
- Boussole (Mini Silva…)
- Montre boussole-altimètre (à recharge solaire si possible)
- Montre gousset a aiguilles → permet de s'orienter
- Aide-mémoire / Fiche avec des instructions de survie
- Crayons (mini IKEA, stylo rouge, stylo bleu, gros marqueur, indélébiles
- Papier (petit carnet 10*15 renforce au tape, fiches cartonnées, feuilles…
- Clef USB (avec vos documents d'identité, dossier médical, … scanné)
- Carte de groupe sanguin + carte d'identité
- Argent liquide
- Carte bancaire de rechange
- Numéros d'urgence (voir nos fiches pratiques)
- Mètre à ruban
- Tickets de métro
- Monoculaire 7x18
- Paire de lunettes de rechange (surtout si l’on est handicapé sans ses lunettes)

Quelques exemples de kits

Le kit medium « fond de sac »
  • des allumettes tempêtes,
  • un briquet,
  • un firesteel,
  • un allume-feu (œuf ou paille de coton vaseliné),
  • une bougie,
  • une portion de scie à métaux,
  • un couteau pliant (éventuellement un couteau de camp à lame fixe),
  • une scie-fil (efficacité réduite mais c’est mieux que rien),
  • un kit de couture : épingles à nourrice, fil, quelques boutons, aiguilles, petits ciseaux…
  • un kit de pêche : fil, émerillons, bas de ligne, et des hameçons de différentes tailles…
  • un kit médical : compresses, pansement compressif, pansements classiques, sutures adhésives, lingettes alcoolisées, sérum physiologique et antiseptique en dosette, quelques comprimés comme de l’immodium, du paracetamol, des pinces à tiques …
  • une boussole,
  • un miroir,
  • un sifflet,
  • une petite lampe LED,
  • un ou deux batons lumineux Cyalume
  • une petite pierre à affûter,
  • une pince à épiler,
  • un tube de colle type SuperGlue,
  • du sel et du sucre,
  • un multitool,
  • quelques mètres de ficelle et de cordelette,
  • de la paracorde,
  • quelques lames de cutter ou de scalpel,
  • du ruban adhésif ultra-résistant type DuctTape,
  • une couverture de survie,
  • un tampon hygiénique (comme combustible, pansements...),
  • des comprimés de traitement de l'eau Micropure et des boissons lyophilisées (thé, café, potage),
  • des sacs plastiques type Ziplock,
  • un ou deux préservatifs,
  • un bloc-note résistant à l'eau,
  • un crayon,
  • des colliers attache-rapides,
  • une feuille d’aluminium,
  • un contenant métallique si possible étanche,
  • un bandana 100% coton (pour se protéger la tête, pour filtrer l’eau, faire une écharpe pour un bras cassé, …),
  • un peu d’argent,
  • des fiches contenant des informations pratiques sur la survie (allumer un feu, faire un abris,…),
  • quelques sachets de thé, quelques cubes de bouillon,

Le kit « Petite boite de survie »
De la taille d'une petite boite à cigarettes métallique par exemple. Tout d’abord, en polissant l’intérieur du couvercle, vous pourrez obtenir un miroir, ensuite en la fermant avec une bande adhésive, vous pourrez la rendre étanche. Noter également sur le couvercle la date limite d’utilisation de certains articles (certains éléments doivent être régulièrement changés).
  • Allumettes
  • Bougie
  • Firesteel
  • Loupe
  • Fil & aiguilles
  • Ligne & hameçons (petits de préférence)
  • Boussole
  • Mini bâton lumineux
  • Fil à collets (en cuivre) : 60 à 90 cm
  • Fil à scier
  • Petit nécessaire médical
  • Quelques lames de rasoir ou lames de scalpel
  • Du coton
  • Quelques comprimés de Micropur pour purifier l’eau
  • Un petit crayon
  • Un mini-couteau
  • Des fiches d’instructions de survie